Beginners | Cardio & Abs

Please Subscribe

Προχώρησε στην αγορά πακέτου και δες αμέσως αυτό το βίντεο.

Αν έχετε ήδη λογαρισμό κάντε είσοδο εδώ
Επίπεδο Προπόνησης
Κατηγορία
Διάρκεια
30m 00s
Facebook
Twitter
LinkedIn
Περιγραφή

Η σημερινή προπόνηση είναι ιδανική για όσους γυμνάζονται λιγότερο από 3 μήνες ή θέλουν να δημιουργήσουν τις βάσεις τους στη γυμναστική από την αρχή, βήμα-βήμα!

Θα κάνουμε μαζί ένα αερόβιο πρόγραμμα για να κάψουμε θερμίδες & λίπος!

Θα δώσουμε και έμφαση στους κοιλιακούς και στην ενδυνάμωση του κορμού άρα διπλό το όφελος.

Πάτησε το play και άφησε τα υπόλοιπα σε μένα!

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να με ακολουθήσεις στο πρόγραμμα!

Τί θα πετύχω με αυτή την προπόνηση;
  • καύση λίπους
  • αύξηση μεταβολισμού
  • εκτόνωση και μείωση άγχους
Τί περιλαμβάνει η προπόνηση
  • Πλήρη καθοδήγηση σε όλη τη διάρκεια του προγράμματος
  • Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ζέσταμα, κύριο μέρος & αποθεραπεία/διατάσεις
Τί θα χρειαστώ
  • 1 στρώμα (ή πετσέτα/χαλί)
Σε ποιό επίπεδο απευθύνεται
  • Αν γυμνάζεσαι λιγότερο από 3 μήνες τότε αυτό το πρόγραμμα είναι για σένα!
  • Πάτα play και άφησε τα υπόλοιπα σε μένα
Tags