Advanced | Legs

Please Subscribe

Προχώρησε στην αγορά πακέτου και δες αμέσως αυτό το βίντεο.

Αν έχετε ήδη λογαρισμό κάντε είσοδο εδώ
Επίπεδο Προπόνησης
Κατηγορία
Διάρκεια
30m 58s
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Περιγραφή

To σημερινό online πρόγραμμα γυμναστικής είναι ιδανικό για όσους γυμνάζονται πάνω από 6 μήνες.

Θα κάνουμε μαζί ασκήσεις ενδυνάμωσης του κάτω μέρους του σώματος μας με σκοπό να δυναμώσουμε τετρακέφαλους, γάμπες, γλουτιαίους…και όχι μόνο!

Πάτησε το play και άφησε τα υπόλοιπα σε μένα!

Είσαι έτοιμος για να γυμναστείς;

Τί θα πετύχω με αυτή την προπόνηση;
  • Γράμμωση & ενδυνάμωση ποδιών
  • Καύση λίπους
  • Βελτίωση φυσικής κατάστασης
  • Ενδυνάμωση
Online workout legs
Τί περιλαμβάνει η προπόνηση
  • Πλήρη καθοδήγηση σε όλη τη διάρκεια του προγράμματος
  • Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ζέσταμα, κύριο μέρος & αποθεραπεία/διατάσεις
Τί θα χρειαστώ
  • 2 βαράκια (ή 2 μπουκάλια νερό)
  • 1 στρώμα (ή πετσέτα/χαλί)
Σε ποιό επίπεδο απευθύνεται
  • Αν γυμνάζεσαι πάνω από 6 μήνες τότε αυτό το πρόγραμμα είναι για σένα!
  • Πάτησε το play και άφησε τα υπόλοιπα σε μένα!
Tags