Advanced | Cardio & Abs

Please Subscribe

Προχώρησε στην αγορά πακέτου και δες αμέσως αυτό το βίντεο.

Αν έχετε ήδη λογαρισμό κάντε είσοδο εδώ
Επίπεδο Προπόνησης
Κατηγορία
Διάρκεια
35m 27s
Facebook
Twitter
LinkedIn
Περιγραφή

Η σημερινή προπόνηση είναι ιδανική για όσους γυμνάζονται περισσότερο από 6 μήνες.

Θα κάνουμε μαζί ένα αερόβιο πρόγραμμα για να κάψουμε θερμίδες & λίπος.

Ταυτόχρονα θα στοχεύσουμε στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και των ραχιαίων!

Πάτησε το play και άφησε τα υπόλοιπα σε μένα!

 

Τί θα πετύχω με αυτή την προπόνηση;
  • καύση λίπους
  • εκτόνωση
  • αύξηση μεταβολισμού
Τί περιλαμβάνει η προπόνηση
  • Πλήρη καθοδήγηση σε όλη τη διάρκεια του προγράμματος
  • Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ζέσταμα, κύριο μέρος & αποθεραπεία/διατάσεις
Τί θα χρειαστώ
  • Μόνο ένα στρώμα (ή χαλί)
  • 2 βαράκια (ή 2 μπουκάλια νερού)
Σε ποιό επίπεδο απευθύνεται
  • Αν γυμνάζεσαι περισσότερο 6 μήνες τότε αυτό το πρόγραμμα είναι για σένα!
  • Πάτα play και πάμε για ένα δυνατό workout!
Tags