Advanced | Cardio & Abs

Please Subscribe

Προχώρησε στην αγορά πακέτου και δες αμέσως αυτό το βίντεο.

Αν έχετε ήδη λογαρισμό κάντε είσοδο εδώ
Επίπεδο Προπόνησης
Κατηγορία
Διάρκεια
29m 41s
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Περιγραφή

Η σημερινή προπόνηση είναι ιδανική για όσους γυμνάζονται περισσότερο από 6 μήνες.

Θα κάνουμε μαζί ένα αερόβιο πρόγραμμα για να κάψουμε θερμίδες & λίπος.

Ταυτόχρονα θα στοχεύσουμε στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και των ραχιαίων!

Πάτησε το play και άφησε τα υπόλοιπα σε μένα!

 

Τί θα πετύχω με αυτή την προπόνηση;
  • καύση λίπους
  • εκτόνωση
  • αύξηση μεταβολισμού
Τί περιλαμβάνει η προπόνηση
  • Πλήρη καθοδήγηση σε όλη τη διάρκεια του προγράμματος
  • Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ζέσταμα, κύριο μέρος & αποθεραπεία/διατάσεις
Τί θα χρειαστώ
  • Μόνο ένα στρώμα (ή χαλί)
  • 2 βαράκια (ή 2 μπουκάλια νερού)
Σε ποιό επίπεδο απευθύνεται
  • Αν γυμνάζεσαι περισσότερο 6 μήνες τότε αυτό το πρόγραμμα είναι για σένα!
  • Πάτα play και πάμε για ένα δυνατό workout!
Tags