Intermediate

Γυμνάζεσαι ήδη τους τελευταίους 3 μήνες;
Νοιώθεις αρκετά προχωρημένος για να παρακολουθήσεις τα προγράμματα των Βeginners και παράλληλα δεν είσαι έτοιμος ακόμη για το επίπεδο των Advanced;

Τότε η συγκεκριμένη κατηγορία είναι για σένα!

Δες την πρόοδό σου καθώς σε προετοιμάζω βήμα-βήμα για το επίπεδο των Advanced! Σε ένα μήνα θα είμαστε έτοιμοι για να προχωρήσουμε στο επίπεδο των Advanced!

1η Εβδομάδα

Προπόνηση 1

Intermediate | Full Body

Προπόνηση 2

Intermediate | Legs

Προπόνηση 3

Intermediate | Cardio & Abs

2η Εβδομάδα

Προπόνηση 1

Intemediate | Full Body

Προπόνηση 2

Intermediate | Legs

Προπόνηση 3

Intermediate | Cardio & Abs

3η Εβδομάδα

Προπόνηση 1

Intermediate | Full Body

Προπόνηση 2

Intermediate | Legs

Προπόνηση 3

Intermediate | Cardio & Abs

4η Εβδομάδα

Προπόνηση 1

Intermediate | Full Body

Προπόνηση 2

Intermediate | Legs

Προπόνηση 3

Intermediate | Cardio & Abs