Απώλεια βάρους μέσω ισορροπημένης διατροφής και άσκησης

Ψάχνοντας κανείς στο διαδίκτυο θα βρει χιλιάδες διαφορετικές δίαιτες για απώλεια βάρους, ορισμένες από αυτές βασίζονται στην κατανάλωση περιορισμένων θερμίδων, πολλών υγρών ή στον αποκλεισμό ορισμένων κατηγοριών τροφίμων.   Ελκυστικοί τίτλοι όπως “άμεσα αποτελέσματα” ή “τρία κιλά σε μία εβδομάδα” μπορεί να μας τραβάνε της προσοχή όμως συνήθως οι δίαιτες που προτείνουν δεν είναι αποτελεσματικές. …

Απώλεια βάρους μέσω ισορροπημένης διατροφής και άσκησης Διαβάστε Περισσότερα »